Hablar en público

Para un León, sea emergente o experimentado, está dispuesto a afrontar y superar las situaciones que se presentan de hablar en público tiene que tener claro las siguientes consideraciones iniciales: 1. El “ARTE” de hablar en público puede determinar en gran medida el éxito profesional.
2. Hablar en público es una DESTREZA.
3. Todos podemos llegar a dominar esta destreza, es simplemente una cuestión de PRÁCTICA Y TÉCNICA. Se aprende. Con el ánimo de ayudarte tanto a superar los miedos iniciales como para mejorar tu capacidad para hablar y resolver con holgura los inconvenientes que se puedan presentar, te presento una serie de reglas, consejos, ideas básicas y asumidas por todos: 1.- Planificación y preparación.
Es necesario preparar profundamente el trabajo.
Informarse bien sobre el contenido del tema.
Valorar en su medida el contenido del tema, identificar los componentes más dificultosos.
Planificar y analizar las limitaciones del tiempo.
Familiarizarse con el lugar dónde se va a hablar (llegar unos minutos antes).

2.- Ensayar el discurso.
Es imprescindible huir de toda improvisación.
Imagínate dando la exposición delante del público con un éxito rotundo.
Practica en principio preparando charlas cortas. Practicar la exposición te dará seguridad y fluidez.
Utiliza algún método en tus ejercitaciones (ejemplo la filmación en vídeo) para corregir errores.
Practica especialmente el principio y el final. Recuerda que la audiencia realiza la primera y más importante valoración al principio).

3.- Involucrar al público.
Aunque el público es muy importante, concéntrate antes en el mensaje.
Procura familiarizarte previamente con el tipo de personas que van a formar el auditorio (profesiones, procedencia, etc.).
Mientras hables, mira siempre al público.
Hacer que participe el público de alguna forma favorece la comprensión.

4.- Movimiento- Ademanes
El movimiento de pies, manos, jugar con los papeles, con el bolígrafo,..., denota falta de confianza y de competencia.
Tienes que evitar los “tics” (tocarse el pelo, quitarse y ponerse las gafas,...) o gestos pues ponen al descubierto el nerviosismo.
Procura mantener una postura cómoda, relajada y confiada.

5.- Mirada.
Mantener la mirada fija en el papel, en el suelo o en el techo es signo de inseguridad. Provoca desconfianza y falta de atención en los participantes.
Lo más adecuado es dirigir la mirada a unas cuantas personas distribuidas en la sala.
La vista la fijarás en los ojos de los asistentes.

6.- Fluidez verbal.
Existe el temor a olvidar lo que se va a decir por lo que no viene nada mal leerse varias veces el trabajo antes de su exposición y tener un resumen en una única hoja de papel con llamadas de atención (subrayados,..).
Da buenos resultados memorizar las frases iniciales y ensayarse.
Hablar despacio y con la mayor claridad.
La voz debe salir viva y agradable.
Utilizar un vocabulario sencillo.
Cuanto más claro y conciso mejor.

7.- Entonación.
El éxito de la comunicación depende de vocalizar bien.
Modular bien la voz para reforzar ideas y evitar monótonas letanías.
No bajar la voz al final de cada frase, en ese momento hay que reforzar la idea que se está comunicando.

8.- Utilización de Audiovisuales.
Utilizar apoyos visuales (imágenes, gráficas,..) dan consistencia a la exposición.
Un buen soporte mejora el interés y la comprensión de la audiencia.
Utilizar los medios técnicos necesarios sin llegar a abrumar.

9.- Humor.
Con el humor se elimina la rigidez y la monotonía. Relaja el auditorio.
Es un recurso para mantener la atención y el interés del público.
Utilizarlo en pequeñas dosis, en forma de ocurrencias.
No pienses que tienes que ser necesariamente ingenioso o chistoso.
No utilizarlo de forma ansiosa, sería un desastre.
Utilizarlo en la medida que se ha alcanzado cierta confianza con los asistentes.
Recuerda siempre que: “es mejor tener un aspecto serio y distante que ridículo”

10.- Confianza.
Sentirse un poco superior no está de mal: el que más sabe del tema es el orador.
El pánico a hablar en público se combate con preparación y con el conocimiento de lo que se va a decir.
En un posible debate final, hablar con firmeza, ser directo.
Preparar posibles cuestiones que se pueden presentar y sus respuestas incrementa la confianza.
Leer citas apoya nuestro discurso.

11.- Asegurarse que el público sigue la intervención.
Es necesario mantener el entusiasmo para mantener la atención del público.
Variar el ritmo del discurso, acelerar en algunas partes, más lento en otras.
Evitar la monotonía del tono.
Utilizar pausas entre frases o párrafos permite un respiro, un descanso a la audiencia.
Volver atrás, recordar si el tema es dificultoso y largo.

12.- Cuidar todos los detalles.
Cuidar la presencia física. Acudir a la cita bien vestidos.
Llegar con antelación al lugar para disponer del material necesario.
Utilizar atril si estamos de pie.
Controlar la duración, el tiempo de los demás no nos corresponde.
Sonríe, te sentirás mejor y hará que el público sea más receptivo.
En caso de debate, controla que las preguntas y respuestas no se alarguen demasiado.
Ante algún inconveniente (rotura de algo, por ejemplo), hacer alusión al hecho: “siempre que doy una conferencia ocurre algo.... “.

13.- Preparar un buen cierre. Conclusión
Es el momento ideal para recordar brevemente lo más importante y para aclarar las posibles dudas que se hayan suscitado.
Si lo memorizas tendrás mejor final.
No olvidar agradecer y dar las gracias al público por los aplausos.
Cuando se presente la oportunidad de hablar en público, no lo dudes, acepta el reto. No te dejes arrastrar por tus miedos como en otras ocasiones. Olvida lo que te digan sobre éxitos y fracasos de alguno de tus compañeros o conocidos. Todo el mundo es capaz de hablar en público. Piensa que lo esencial es ser uno mismo. Es más difícil tratar de imitar o ser otro. Tendrás éxito.
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Cómo vestirse para una presentación Es difícil definir cómo vestir para realizar una presentación, pero a grandes rasgos diremos que se hará en función del lugar y el propósito que tengas. Lo que sí que podeos establecer son unos parámetros generales que deberías tener en cuenta para seleccionar la vestimenta para este tipo de evento. En una presentación no sólo cuenta lo que dices; ya que tu imagen también habla.
Un hombre mejor de traje
Para prepara tu vestuario antes de la presentación piensa que el clásico es un traje de colores tradicionales liso y con una camisa blanca de algodón. Recuerda que es mejor tener cerrada toda la chaqueta; excepto el último botón.

La corbata debe ser de modelo sencillo, para que no distraiga a la audiencia, y debe llegar a tocar ligeramente el cinturón. En cuanto los zapatos, evitar usar los mocasines con traje de sastre; es preferible usar zapatos discretos.
Si eres mujer
No existen unas reglas muy definidas en cuanto a la vestimenta para una presentación que debe seguir una mujer. En general pueden usar un traje de chaqueta y pantalón o con falda; aunque otras opciones también serían válidas.

Lo que sí que te podemos ofrecer es una serie de consejos generales: trata de no usar demasiado tacón (7 centímetros como máximo); trata de no usar joyería muy llamativa (sería el equivalente de la corbata masculina); finalmente no vayas muy maquillada pero lleva una buena manicura.
Para ambos, sobre la ropa
Trata de usar un vestuario de acuerdo con tu actividad. No olvides que te debes vestir para tu audiencia, el lugar, las circunstancias y para tú mismo (debes estar cómodo). Aunque si no lo tienes muy claro, como norma general trata de vestir de manera formal.

No olvides que la ropa te debe quedar como un guante, que sea de tu talla y no te quede ni muy apretada ni muy suelta. Además, debe estar bien planchada
Para ambos, sobre el peinado
Intenta estar bien peinado para el momento de la presentación; esto es, previene los días de mucho viento llevando un peine encime. Recuerda que el corte de cabello no debe tapar tu rostro. Tú también dices mucho sobre la presentación.