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Warrior Diet

In:

Submitted By MikeFinnigan
Words 77954
Pages 312
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{ ر© ¬± ½±²¬®±´ §±«® ¿½·¼ó¿´µ¿´·²» ¾¿´¿²½»W«²¼»®-¬¿²¼·²¹ ¬¸»
-»½®»¬ °·¬º¿´´- ±º ¬¸» ¹´§½»³·½ ·²¼»¨W¬¸» ¼¿²¹»®- ±º -¿´¬
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{ ɸ¿¬ ·- -¬«¾¾±®² º¿¬W¬¸» ¬¸®»» ³¿¶±® °®±¾´»³- ±º -¬«¾¾±®²
º¿¬W©¸¿¬ ½¿«-»- -¬«¾¾±®² º¿¬W¬¸» ´·²µ ¬± ²«¬®·»²¬ ¼»º·½·»²½·»-W
¬¸» ¿¹» º¿½¬±®W¬¸» -·¨ ¬¸·²¹- §±« ½¿² ¼± ²±© ¬± ¿ª±·¼ -¬«¾¾±®² º¿¬ò
{ ر© ¬± ¹»¬ ®·¼ ±º -¬«¾¾±®² º¿¬W»ºº»½¬·ª» ²¿¬«®¿´ -¬«¾¾±®² º¿¬
¾«-¬»®-Wµ»§ ¿²¬·ó¿®±³¿¬¿-» ²«¬®·»²¬-W©¸§ ¬¸» ´·ª»® ·- ¿ µ»§ ±®¹¿²
·² ¬¸» ¾¿¬¬´» ¿¹¿·²-¬ -¬«¾¾±®² º¿¬W ¬¸» ¾»-¬ ´·ª»® ¼»¬±¨·º·»®-W
§±¸·³¾»O¿°¸®±¼·-·¿½ô °±¬»²½§ ©»¿°±² ¿²¼ °±¬»²¬·¿´ º¿¬
¾«®²»®W̸» É¿®®·±® Ü·»¬Oº±® -«°»®¾ °®»ª»²¬·±²ô »´·³·²¿¬·±² ±º
-¬«¾¾±®² º¿¬ò

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̸» É¿®®·±® Ü·»¬ Ê»®-«- Ѭ¸»® Ü·»¬- òòòòòòòòòòòòòòòòïïë
{ ̸» °®±¾´»³ ©·¬¸ «²-¬¿¾´» ¼·»¬-W¬¸» É¿®®·±® Ü·»¬ ª»®-«- ¬¸» °»®·´±º º®»¯«»²¬óº»»¼·²¹ò
{ ̱°ó-»´´·²¹ ¼·»¬-ô ¿²¼ ¸±© ¬¸»§ ¼·ºº»® º®±³ ¬¸» É¿®®·±® Ü·»¬ò

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¼·»¬òMW¬¸» ²±ó©·² ½±®®»´¿¬·±² ¬± ¼·¿¾»¬»-ô ¸»¿®¬ ¿¬¬¿½µ-ô ¿²¼
¼»¹»²»®¿¬·ª» ¼·-»¿-»-W¬¸» ß³»®·½¿² NØ»¿´¬¸ Ú±±¼M ¼·»¬-ò
Ù®±«° ××æ ¸·¹¸ó½¿®¾±¸§¼®¿¬»ô ´±©óº¿¬ô ´±©ó°®±¬»·²W¬¸» Ю·¬·µ·² ¿²¼
Ü»¿² Ñ®²·-¸ ¼·»¬-O·²»ºº»½¬·ª» º±® ©»·¹¸¬ ´±-- ¿²¼ ¿ ¬·½µ»¬ ¬±
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Ù®±«° ×××æ ̸» Ʊ²» øìðñíðñíð÷O-±³» º¿¬¿´ º´¿©- ¿²¼ ©®±²¹
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º¿-¬·²¹ ¿²¼ ¾»½±³·²¹ ´»-- ³¿¬»®·¿´·-¬·½ò Ü«®·²¹ ¿ º¿-¬ô ³¿¬»®·¿´ ·² ¬¸»
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л±°´» ɸ± Í«ºº»® Ú®±³ Ѫ»®¿½·¼·¬§
̸±-» ©¸± -«ºº»® º®±³ ±ª»®¿½·¼·¬§ô ©¸·½¸ ·- ¬¸» ½¿-» º±® ¬¸» ³¿¶±®·¬§ ±º
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°®»°¿®»¼ ±® ¾±¬¬´»¼ ¶«·½»- Carrot juice or vegetable juice

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{ Ú®«·¬-Oº®»-¸ô ®¿© º®«·¬- One apple or one kiwi
{ Ö«·½»-Oº®»-¸´§ °®»°¿®»¼ º®±³ ®¿© ª»¹»¬¿¾´»- ø-«½¸ ¿- ½¿®®±¬ô ¾»»¬ô
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{ Ù®»»² -¿´¿¼ô ©·¬¸ ´·¬¬´» ±® ²± ¼®»--·²¹
{ Ю±¬»·²OÉ¿®®·±® Ù®±©¬¸ Í»®«³ ©±«´¼ ¾» ¬¸» °®±¬»·² ±º ½¸±·½»
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©»®»ô ¬¸»®»º±®»ô ¹»¿®»¼ ¬±©¿®¼- ¿½½»--·¾´» -»¿-±²¿´ º®»-¸ º±±¼ô ¿- ©»´´ ¿«-·²¹ ²¿¬«®¿´ °®»-»®ª¿¬·±² ³»¬¸±¼- º±® ¬¸»·® º±±¼ -«°°´§ò ß- §±«K´´ -±±²
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³»¿¬ô ½¸»»-»ô ±® º·-¸ò ̸» ¾»¿² ©¿- ¿ -¬®±²¹ -§³¾±´ò ׬ ½±²¶«®»¼ «°
·³¿¹»- ±º ¼»¿¬¸ô ¸»´´ô ¾´±±¼ô ¿²¼ -»³»²ô ¾«¬ §»¬ ¿¬ ¬¸» -¿³» ¬·³» ©¿½±²-·¼»®»¼ ¿ ¹±±¼ó´«½µ ½¸¿®³ò
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б±® °»±°´» ¿¬» ¾»¿²- ¿- °¿®¬ ±º ¬¸» ³¿·² ³»¿´ò α³¿² -±´¼·»®³·¨»¼ ¾»¿² º´±«® ©·¬¸ ©¸»¿¬ ±® ¾¿®´»§ ¬± »²®·½¸ ¾®»¿¼ò ̸» ©»¿´¬¸§
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½±³°´»¨ ½¿®¾±¸§¼®¿¬»-ô °®»º»®¿¾´§ º®±³ ©¸±´» º±±¼- -«½¸ ¿- ®·½»ô
¾¿®´»§ô ±¿¬-ô ½±®²ô °±¬¿¬±»-ô ¿²¼ §¿³-ò Í«¹¿® ¿²¼ ±¬¸»® °®±½»--»¼
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Ü·»¬ ·- ¬¸¿¬ §±« ¾±±-¬ §±«® ³»¬¿¾±´·-³ò Ó¿·²-¬®»¿³ ¬¸±«¹¸¬
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¿ ©»»µ ±® ¬©±ô ¬¸» ¾±¼§K- ³»¬¿¾±´·-³ -´±©- ¼±©²ô -± §±« ¸¿ª» ¬±
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¬¸» ©»·¹¸¬ ±ººO¬¸»² ·º §±« »¿¬ »ª»² ¶«-¬ ¿² »¨¬®¿ ¬±³¿¬±ô §±« ³¿§
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§±« ¼»½®»¿-» §±«® ½¿´±®·»-ô ¬¸» ¾±¼§ô ¬¸®±«¹¸ ¿¼¿°¬¿¬·±²ô ¿¬¬»³°¬- ¬±
³¿·²¬¿·² ·¬-»´º ¿¬ ¬¸·- ²»© ´±©»® ´»ª»´ ·² ±®¼»® ¬± -«®ª·ª»ò ͱô ·º ¿´´ ±º ¿
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Ò¿¬«®¿´ Í«°°´»³»²¬- Ø»´° ß´´»ª·¿¬» Ю±-¬¿¬»
Û²´¿®¹»³»²¬ λ´¿¬»¼ ͧ³°¬±³Ð§¹»«³ Þ¿®µ ¿²¼ Í¿© п´³»¬¬±
Ч¹»«³ Þ¿®µ ¿²¼ Í¿© п´³»¬¬± ¾»®®·»- ¿®» ²¿¬«®¿´ -«°°´»³»²¬- ¬¸¿¬
¸¿ª» ¾»»² «-»¼ ¬®¿¼·¬·±²¿´´§ ¬± ¿´´»ª·¿¬» -§³°¬±³- ±º Þ»²·¹² Ю±-¬¿¬»
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§±« -³±µ» ±® ¼®·²µô ¬¸» É¿®®·±® Ü·»¬ ©·´´ -¬·´´ ¸»´° §±« ¬± ¼»¬±¨·º§
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Ïæ л±°´» ©¸± ¼®·²µ ¿ ´±¬ ±º ¿´½±¸±´ ¿®» ±º¬»² ±ª»®©»·¹¸¬ò ßæ ß´½±¸±´ó®»´¿¬»¼ °®±¾´»³-ô ·²½´«¼·²¹ -¬«¾¾±®² º¿¬ô ¿®» ¼·-½«--»¼ ·²
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Ïæ ܱ §±« ¸¿ª» ¿²§¬¸·²¹ ¬± -¿§ ¬± ¬¸±-» °»±°´» ©¸± ½®¿ª» ¿´½±¸±´á ßæ Þ»·²¹ ±² ¬¸» É¿®®·±® Ü·»¬ ³¿§ ®»-«´¬ ·² ´»-- ¿´½±¸±´ ½±²-«³°¬·±²
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±°·²·±²ô ο³¿¼¿² ·- ¿² »¨¿³°´» ±º ¿² ±´¼ô ¬®¿¼·¬·±²¿´ º¿-¬ ¬¸¿¬ ·-·³·´¿® ¬± ¬¸» É¿®®·±® Ü·»¬ò л±°´» ©¸± º¿-¬ ¼«®·²¹ ο³¿¼¿² -¿§ ¬¸¿¬
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¬¸»³ ¸¿¼ ¾»½±³»ò Ú±® ·²-¬¿²½»ô ¬¸» »¨óÑ´§³°·½ ½¸¿³°·±² -°®·²¬»®
Ê´¿¼·³·® Þ±®±-±ªô ¬¸» º¿-¬»-¬ ³¿² ·² ¬¸» ©±®´¼ ¼«®·²¹ ¬¸» ïçéð-ô ©¿´»¿² ¿²¼ ©»´´ ¼»º·²»¼ò Ò±© ¿ ¾«-·²»--³¿²ô ¸» ¸¿- ¿ ¾·¹ ¾»´´§ô ¿²¼ ´±±µ¸»¿ª§ ¿²¼ -´«¹¹·-¸ò
׬ ¹±¬ ³» ¬¸·²µ·²¹ ¸±© ½±³°»¬·¬·ª» ¿¬¸´»¬»- ·² ³¿²§ -°±®¬-ô -«½¸ ¿º±±¬¾¿´´ô -±½½»®ô ¾±¨·²¹ô ¿²¼ -©·³³·²¹ô ©¸± ©»®» ¿´-± N´»¿² L²K ³»¿²M
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¬®¿·²·²¹ °¿®¬²»®ò É·¬¸±«¬ -°±¬¬·²¹ô ·¬K- ¿´³±-¬ ·³°±--·¾´» ¬± »¨»®½·-»
¬¸» »ºº»½¬ ±º ¬¸» ´¿-¬ ¬©± º¿·´»¼ ®»°-ò ×K³ ²±¬ ¬®§·²¹ ¬± ¼·-³·-- ¬¸·³»¬¸±¼ ±º ¬®¿·²·²¹ô ¾»½¿«-» ·¬ ³·¹¸¬ ©±®µ ©»´´ ¿- º¿® ¿- ¹¿·²·²¹ ³«-½´»
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§±« ®»¿½¸ º¿·´«®»ô ¬¸»² §±« º¿·´ ¬± ®»¿½¸ §±«® ±©² ´·³·¬-ò îò Þ§ ½¸®±²·½¿´´§ ®»¿½¸·²¹ º¿·´«®»ô §±« »¨¸¿«-¬ §±«®-»´ºô ¿²¼
¬¸»®»º±®» ®±¾ §±«®-»´º ±º §±«® °¸§-·½¿´ -¬®»²¹¬¸ °±¬»²¬·¿´ ¿²¼
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Warriors Darkest Hour

...Preface: The Warrior Series: Sad to say, I have read a few of them when I was deployed in Afghanistan and Iraq. That’s because it’s what they would send me in care packages along with other goodies I liked. But that was another time and story in my life I care to put behind me. So, it has been expressed to me in the past that the ending to the first series was a little weak and I agree. The whole Tigerstar getting batted aside by some little wiener cat from Twolegplace rather than getting his ASS handed to him by Firestar was kind of lame in their eyes. Neither one liked it when a new “Bad Guy” shows up right at the last second and tries to take the place of a long standing relationship with a hated arch enemy, like you’re supposed to be afraid of this guy all of the sudden. Nope. The original Warriors series, released from 2003 to 2004, consists of six books, Into the Fire: Fire and Ice: Forest of Secrets: Rising Storm: A Dangerous Path and The Darkest Hour. Since The Darkest Hour is the last book I read in Iraq, I had to go to the library on Camp Pendleton to look over the book one more time before I started this. The top section in Italic is straight from the final battle in the 6th book, The Darkest Hour, which is my starting point for what you will read below. Anyway, not a great bit of writing on my part, especially the abrupt ending, but according to both my daughter’s, they thought it was a good attempt & agreed that if the story ended the way I put...

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...The Voices Told Me So It had been yet another long day. It was about 11pm, so I started playing the new computer game which I’d downloaded about a week ago, I was so addicted. In fact the last 6 days of my life had practically revolved around this game. There was something about the game that drew me in. It was set in a dark forest next to a river; the game had quite an eerie feel and was quite gruesome as you had to kill everyone that stood in your way in order to get to the next level.    It was 3:25 in the morning, my mum had told me to get off the computer hours ago but I don’t tend to listen to her much now anyway, she as well as everyone else was so calm even though there were disappearances around our town. I kept telling my mum to be careful, especially when walking to the shop but she just looked at me as if I was crazy. I wouldn’t leave my room though. Oh no. I mean, nothing can happen to me whilst I’m stored away in my room, right? I hadn’t had slept properly for a couple days but as tired as I was, I was too afraid to sleep, I would just toss and turn in my bed all night just so I didn’t have to endure what would happen when I closed my eyes. You see, I’d been having the same dream over and over for the past week now. In this dream I’d see a road, a long dark road that seemed to never end. And it was like I was an untouchable spirit floating above the image of myself walking along this road until I came to a stop. And suddenly my spirit would race like a lightning...

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Samurai And Knights Dbq Essay

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...OPERATION MANUAL FOR BLOWER Maintenance Plan More maintenance may be required if the unit is used to pump abrasive gases and vapors, or if the pump is operated continuously at the extremes of its performance or environment limits. The inspection and maintenance list is as follow: 1. Check the belt tension: Visually inspect the drive belts for signs of wear. If any of the belts show significant wear or are cracked replace all the belts as a complete set. Frequency: First 24 Hours 2. Check the Oil Level: The pump have two oil cases, one at the drive end and one at the non-drive end. The oil levels should be checked when the pump is not running. The normal level should be the middle of the sight glass. Frequency: Weekly Drive End Oil Capacity | Non Drive End Oil Capacity | 4 Liters | 3 Liters | 3. Check the Inlet Filter is not Blocked: Open the door retaining clips on the access door. Remove the filter element retaining nuts. Remove the filter cartridge and refit the new cartridge. Frequency: Weekly 4. Drain and replace the Pump Oil: Unscrew the filler plug, Unscrew the drain plug, Drain the oil into a suitable container, Replace the drain plug, Fill with the correct grade oil to mid-way on the indicator glass, Replace the filler plug. Frequency ( First 200hurs/ 2 Weeks) 5. Grease the drive belt tension rod 6. Replace the filter cartridges. Frequency: 8,000 Hours/ Yearly 7. Inspect the Non Return Valve. Frequency: Yearly 8....

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...Sarpedon says that warriors are considered as gods by their people, and that this is because one day, when the time comes to protect those people, the warrior has to step up to his duty to protect them, even if he knows that death is upon him. He says that if he could escape this destiny and live forever, he would never fight in the front lines, and neither would he command his comrades to go to war. He makes the point that the glories obtained from being a warrior would not be worth it if they had a way of escaping their fate. But he knows that his destiny won’t allow him to escape his fate. Hence, he lives and dies as a warrior, always with his comrades, serving for the common purpose. Even though, he could have a better life if the situation...

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...or her highest value; and, what do I think their values tell us about their culture? The two authors that I am going to write about are homer and Sopocles. These two authors have many differences and similarities; but I think there are three things these author’s hold as there highest value. That is, brains over brawn, maturity over time, and the need to complete a journey. Let’s begin with the idea of brains over brawn. Both of the authors seem to emphasize the intelligence of each main character; and, that intelligence is touted at a higher regard than strength. We see this in Odysseus who repeatedly uses his brain and intellect to outsmart others. Of course, he uses some force, but it is suggested that he was just as much of a warrior with his mind as he was with his sword. We also see this in Oedipus as he used his foresight to become a great leader. However, although Oedipus’s use of his intelligence was touted as noble, the book also uses his is intelligence as a lesson on fate. This leads to my second point which is maturity over time. Both of the main characters in either novel seemed to have gone through change in maturity. We certainly see the maturity level in Oedipus change after he finds out that he has no control over his fate; and even if brains were preferred over brawn, you still must understand your destiny. I use the word destiny because that’s more in line with fate; notice there is a difference between fate and faith; you see the same maturity...

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My Favorite Place

...Miranda Turvin May 21, 2012 ENC 1102 Descriptive Essay Working to find my inner peace, I go from place to place just looking for the solitude. A warm, comforting place that I may call my own. That place has been found and not many can claim it for it is mine. Out in the rolling country side of Fort Meade, Florida is a dream just unfolding. The Sunkist sunrise and sunset, the breath taking stars, and the calm, solitary squeeze against my being just makes it all the more better. On the outskirts of the Lilliputian town there is nothing more than the everlasting land where it’s hard to tell where the sky starts and where it stops. Nothing more than a relationship between nature and myself. Cool breezes drag the scent of pine trees and water through the air and the grass grows tall and dark green. Hawks, pigeons, and quails make beautiful music as their aria begins to sync. So the only sounds you can hear are the arias being sung and the wind blowing through my hair. The sunset glows of many pinks, yellows, lavenders, and blues as the day begins to kiss the land goodnight. The numerous birds flee to their nests as they begin to drift into slumber as the night is just beginning. The luminous moon rises to the center of the dark, velvet curtain. Its illumination kisses every tree, strand of grass, and the mist obscuring the few houses that scatter the land. Although the birds are nestled in their homes, the foxes, raccoons, and creatures of the night come out to find their...

Words: 562 - Pages: 3

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Suicide Note Lady Macbeth

...what to tell you and even more so how to tell you. I feel that the doctor might believe I have gone mad, but I have merely been worrying about our past, present and future. In the past, I was not been able to oversee the consequences of my actions, and I have therefore caused many conflicts. Those conflicts did not only affect you and me, but also people around us. Banquo was once a true friend of yours, a companion in your time of need and at times of war. But all the greed for power drove us to the end, causing us to take his life as well. Before I did not see you as that much of a man but our, and especially my, greet for power drove us to the limit. It changed you not only into a king and into a man, but also into a stronger warrior. Someone that is able to take care of his wife, and his nation. You are my king, my sole king and I hope God can forgive you and me for what we have done to get there. I have pushed you to do the impossible, and I believe our good Lord will forgive us, but for now I am not able to live with myself anymore. Please understand that I do not blame you for anything, I solely blame myself for I have put you up to the things we have done. I do not regret even a single thing we did to get you to your well-deserved place, but I do regret making you do those things. The witches did not only change your perspective on life, it changed mine. After those shrews told you about your future,...

Words: 851 - Pages: 4

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Predator of the Night

...For centuries i've been killing people,for my own personal satisfaction, most of my own kind were killing only to feed themselves...i was using it as a sport,loved to hunt living beings,to feel their last warm breath,to gaze in their watery eyes,begging me for mercy,the heart pounding filled with fear... i was feeding on their sorrow,on their pain...their pain was my pleasure... i was hated and that gave me strenght.I was the most fearful predator of the night,i was a vampire...don't know how long ago it happened,i forgot to count the years,i remember i was 25,returning from a club situated near Boca Do Inferno(Hell's mouth),Portugal,i was pretty much trashed,not carring that the streets were empty and i was walking by my self at 3 AM...when something attacked me,sucked my blood and left me there to die...next day i wasn't the same,my skin was cold as ice,couldn't feel my pulse,but had this inhumane strenght which was exciting for me at first...now is a part of me,of who I am. I'm walking on the empty streets of Chicago,hiding from the light,the shadows being my camouflage looking for a victim,not hungry,just bored.Don't know for how long i walked,deep lost in my thoughts,when the warm breeze of the Lake Michigan hit my face waking me up from my reverie.Long before i heard steps, I sniffed the presence of a hot blooded prey. The thought of being close to my next victim put a devilish smile on my face, i let my self carried away by my senses,floating like the wind.It was a man...

Words: 605 - Pages: 3

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Samurai And Knights Similarities

...One fact is that the samurai and knights lived by a strict code. They also had many similarities and differences. For starters they both wore protective armour and were skilled in combat. Another similarity is that they went through a strict training process that started when they were young. Some differences between the two were that the samurai originated in japan and the knights were brought up in europe. Another difference is what there armor is made up of. Samurai and Knights have many similarities and differences. Two similarities are that they are both skilled in combat and wear armour. The samurai were trained in archery and are skilled in martial arts and to ride on horseback. The knights are similar they train in martial arts and...

Words: 421 - Pages: 2